Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie mówie ze to łupio w tym wieku brac... po prostu mi tak jakos ;/ No mnie np. bierze zdziwko jak rodzice kupują dzieciakowi samochód za 20tys. i co chwila woła na paliwo od nich o.O Ja wiem ze jak sam nie zarobie to samochodu nie bede miał, nawet nie mam zamiaru prosic o to
[...] i wynikami badań. Chciałam zaufać fachowcom zamiast sama eksperymentować, szczególnie, że chodzi o zdrowie. Z tarczycą nie wiem, wizytę mam na koniec stycznia, do wizyty mam brać leki. Co zdecyduje lekarz dalej, trudno mi powiedzieć. Pewnie zleci jakieś badania. Na tę chwilę przyjmuję letrox 50, przy śniadaniu siofor 500, 12 syndi i androcur, do [...]
Ehh,wszystko wkoło sterydów znowu. Kto się ma kłuć to się skłuje i argumenty nie dotrą nie rozumiecie tego ? Poza tym ci co ćwiczą regularnie przez +5 lat dzielą się na tych co brali,biorą,albo będą brać,a doping jest obecny w każdym sporcie na poziomie PRO. Do widzenia. :)
Poza tym ci co ćwiczą regularnie przez +5 lat dzielą się na tych co brali,biorą,albo będą brać,a doping jest obecny w każdym sporcie na poziomie PRO. Do widzenia. :) Nie zgodze sie, znam ludzi ktorzy cwicza regularnie od 30 lat i nawet metki nie lykali. Wiele zalezy stopnia zakompleksienia, realizacji na innych bardziej skomplikowanych [...]
[...] i wgl. Poza tym zdarzają się bolesne "strzały w każdym innym moim stawie ale póki co nie mają charakteru powtarzalnego. Lekarze mówią różne rzeczy, oczywiście trzeba brać pod uwagę to co mówią ale nie trzeba zawsze się do wszystkiego stosować. Ja miałem dwa wyjścia, nie ćwiczyć wgl i jakoś to będzie, albo spróbować ćwiczyć regularnie i [...]
[...] jeszcze się nie wypowiadam bo zjadłem dopiero 5 capsów. Na razie mogę tylko powiedzieć że daje niezłego powera na treningu, lepiej mnie pobudza niż np thyro Bardziej się pocę na siłce, jeść mi się chce tak samo jak normalnie więc apetytu u mnie nie hamuje. Żadnych negatywnych skutków nie odczuwam, od poniedziałku zaczynam brać po 2 caps/dzień.
to moze zle sie wypowiedzialem, wyrzezbic bedzie lepsze okreslenie, przy wyrzezbieniu prawdopodobnie by ucielo sie kilka kilo, te aeroby to treningi trwajace ok 1,5 h wiec mysle ze nie trzeba mi spacerow,mam na celu wyrzezbienie brzucha a tak ogolnie co do diety mniej wiecej jest ok ? i co do tych posilkow w szkole masz jakis pomysl? Myslalem [...]
[...] to już naczytałem sie o tym wiele i właśnie większość proponuje 5g naczczo z rana i 5g po treningu. lub zamiast rano to 30min przed treningiem. Znowu McRaYvEn napisał żeby brać 5g cytrynianu i 6g "monowodzianu" (trafne określenie ) co daje 11g dziennie i co tu wybrać? Wiem jedno kretyne 2x dziennie (nie wiem jaką) po treningu dodać [...]
To co?? Pomoze mi ktos?? Jak mam to brac?? Chce spróbować ph i nie wiem na który sie zdecydowac... czy mdrol czy hrdol czy ten superdrol... i z czym najlepiej to brac ;/
Uan,rozumiem doskonale o co chodzi.Ale jezeli ktos ma duzy teren,chce kupic strozującego psa odpornego na zmienne warunki klimatyczne-to jednak kaukaz. Wiemy chyba doskonale,ze to pies nie dla kazdego.Polecajac go mialem na mysli predyspozycje jakie cechują tą rasę-WLASCIWIE ulozony jest swietnym strozem. I tu pojawia sie problem-ludzie kupuja psy [...]
everr czas jest nieokreslony chyba co do tematu podpisuje sie pod postem joyride jest tanio, a suplementacja czymkolwiek wiaze sie ze swiadomoscia jakichs wydatkow, a z samych probek i tak Wam nic, to tak jakby gainera itp brac jeden dzien i liczyc na efekty, nic nie przynosi efekty po 1 czy 2 dawkach zreszta nie przegninajmy pały bo nie widze [...]
[...] rzeźby Michała Anioła, którzy od urodzenia wiedzą co chcą robić i ćwiczą żeby to osiągnąć. No nie oszukujmy się, nie ma bata żeby to nadrobić szybko, a ja nie mam lat i miesięcy mając 32 lata, w sumie niedługo 33, żebym miał się brać dla siebie, bo prawda jest taka, że czas minął i to wszystko powinno być na wczoraj. Dzięki za wpisy w temacie.
Zdecydowałem się na CP + Kre Alkalyn. DT - CP przed treningiem, Kre Alkalyn po treningu DNT - CP rano, Kre Alkalyn w porze treningu I teraz pytanie, ile dziennie brać KA ? są to MC olimp 2500, a słyszałem, że lepiej brać to w większych ilościach niż zaleca producent, tak więc jak ? I co do dnia nietreningowego, co lepiej, CP rano KA w porze [...]
[...] - 3x20 Rozciąganie - 30 minut Podsumowanie : Całkiem niezły trening, pompa w łapach po prostu gigantyczna. Nie byłem w stanie sprawnie dokończyć serii. W klacie siła coś ruszyła ostatnio, mógłbym już 65-67kg w serii brać. Ale póki co zostanę przy 60, lepsza technika. A biodro cały czas boli przy rozciąganiu, ale zaciskam zęby i jakoś idzie.
dzieki za odpowiedz ale skoro nie cwiczac kreatyna sie nie wchlania to po co ja brac rano? 2 nie rozumie pewnej rzeczy ja zawsze myslalem ze kreatyna dziala tylko jak sie bierze przed treningiem i w czasie treningu dostaje sie do miesni a kolega byl w sklepie GNC i powiedzieli mu ze kreatyne powinno sie brac po treningu po to zeby uzupelnic [...]
t1b wycisk - schodząc niżej przestaje czuć klatę ale ok , dotykać do mostka ( bez odbijania ) i góra ? Nie musisz czuc. Wzmacniasz caly lancuch. Im dalej tu zakozaczysz, tym wiekszy ciezary bedziesz mogl brac w plastycznych cwiczeniach na klatke. Tylko tyle i az tyle. A grubosc i tak wybuduje czy czujesz czy nie. Tatowski wycisk mostket/gorne [...]
[...] czasu wcale, więc z góry odpada, po treningu robię pompki i a6w i to właściwie wszystko, plus skakanka rano i bieganie 4x w tygodniu, znajomy powiedział mi, że powinienem brać białko - jakąś odżywkę z mlekiem - czy można to brać nie chodząc na siłownie, w gruncie rzeczy nie zależy mi na wielkich mięśniach, a raczej na ogólnej sprawności i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doyebał jak łysy o ścianę %-) a kto powiedział, że tylko juniorzy mogą brać udział. Każdy jest użytkownikiem tego forum i każdy ma możliwość uczestniczenia w konkursach, jeśli spełnia wymagania. Co do danych, to poślę wieczorem jak uzgodnię z rodziną w PL, gdzie można dostarczyć. Aaa, Tomek napisał to samo, nie doczytałem %-) zatrzymałem się na [...]
[...] czasie zbic estro gdzieś koło górnej granicy normy ewentualnie trochę wyżej i odstawić anastrozol. Kontrolować badania i w razie co wejść znów na anastrozol. Tak by nie brać go cały czas bo też ma swoje skutki uboczne. Cykl ma trwać 16 góra 17 tygodni i następnie odblok i opanowywanie hormonów. Zmieniony przez - Piotrek8509 w dniu 2018-07-28 [...]